Menurunkan kolesterol tanpa obat bisa dilakukan dengan beberapa perubahan gaya hidup yang sehat. Berikut adalah beberapa cara yang bisa dicoba: 1. Konsumsi Makanan Sehat: Perbanyak serat: Makanan tinggi serat seperti oat, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Kurangi lemak jenuh: Lemak jenuh biasan